Categoría: Nutrición

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¿Zumos naturales para adelgazar?

  Probablemente te has visto tentado a probar alguna de esas dietas a base de zumos, smoothies o licuados que se ven tan saludables y apetecibles como prometedores. Lo cierto es que no es oro...

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Alimentos sanos: los azúcares escondidos

Alimentos “sin azúcares añadidos”: la verdad sobre la moda de alimentos sanos Hoy en día se habla mucho sobre los alimentos sin azúcares añadidos, y nosotros directamente asociamos estos azúcares a la bollería industrial o...

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Grasas buenas y grasas malas

¿Qué tipos de grasas existen? Los nutrientes fundamentales en nuestra alimentación y organismo son los carbohidratos, las proteínas y las grasas, siendo estas últimas el nutriente energético por excelencia. Aportan 9 kcal por cada gramo,...